Массаж для похудения

Массаж для похудения

Наверное, самый востребованный в современном обществе вид массажа – массаж для похудания и антицеллюлитный массаж.

Многие занимаются физкультурой и спортом с вполне определённой целью – похудеть. Излишне калорийная пища, стрессы и малоподвижный образ жизни – всё это приводит к дисбалансу организма. Лучший способ привести себя в порядок – спорт. Спортзал и тренажёрный зал, бассейн и теннисный корт, коньки и лыжи. И в помощь организму наряду со спортом придёт массаж. Но в определённых ситуациях, особенно для женщин, необходимы бывают и специальные виды массажа. Массаж для похудания и.. не надо стыдится этого слова, – антицеллюлитный массаж. Природа женского организма устроена на накопление жировых ресурсов. Если женщине за 30 – появляется опасность целлюлита.

Массаж для похудения советы

Массаж для похудания призван разогреть мышцы и подкожные отложения, обеспечить приток крови, заставить «работать» все клеточки организма сжигая излишки жиры. Сам по себе целлюлит, как его представляют многие – это поверхность кожи в виде апельсиновой корки. Подкожные жировые отложения собираются комочками и бугрятся. Причина – застой лимфы и нарушения циркуляции крови в подкожном слое. Как раз симптомы такие, о которых только что упоминалось – это то, что лечится именно массажем. Спорт сам по себе никогда не поможет избавиться от целлюлита, если уже такая проблема существует. Спорт поможет не набирать лишний вес, а массаж поможет телу избавится от накоплений и далее не набирать. Антицеллюлитный массаж делается с очень сильным сжатием и разминанием поверхностей. Необходимо активизировать кровоснабжение до самых верхних слоев кожи.

massp2

В то же время, искусством является – не довести пациента до синяков. Здесь в основном применяются ладони, а также щипки. Такие виды массажа подвластны только специалистам и только с чуткими руками. Как и любой массажист должен чувствовать пациента. Зоны, которые массируются, всем хорошо известны – ягодицы, бедра и нижняя часть живота.

Разминание и растягивание конечностей – как подготовка к самому массажу, применение массажных масел для более легкого скольжения рук – ведь массирование проводится с силой и это может привести к травмам кожи, благоприятная психологическая атмосфера. При этом виде массажа, как ни при каком другом, необходима доверительная и комфортная атмосфера. И в этом виде массажа важно продвигаться по току энергии или лимфы (как вам удобнее для понимания). Как и любой массаж – это отладка систем всего организма, настройка правильности работы и улучшение взаимодействия внутреннего с внешним. Антицеллюлитный массаж, скорее всего, самый простой по исполнению и самый трудоёмкий. По времени – самый длительный.

Любое оздоровление организма без медикаментозных вмешательств у нас ассоциируется с искусством Востока. Секреты восточного массажа передавались из поколения в поколения. До сих пор сохранились древние школы различных видов массажа от традиционного тайского, до китайской акупунктуры и японского ши-атсу.

Посмотрите видео массажа для похудения




Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*