Среди большого числа лекарственных трав отдельно стоит выделить мелиссу. Её полезные свойства использовали на протяжении 2000-х тысяч лет. Теофраст, древнегреческий основатель ботаники и ряда других наук, описывал это растение в своей книге «История растений», выделив её лечебные качества и ареал распространения. Эти знания со временем лишь дополнялись, открывая миру всё более интересные подробности волшебных свойств мелиссы.
Из каких полезных микроэлементов состоит мелисса?
Большая польза от употребления мелиссы зависит от её химического состава. Пусть слово «химического» не пугает слух читателя. Составляющие частицы этого растения пронизаны лечебными веществами, которые так необходимы человеку.
Эфирное масло, которое добывают путём отжима из листьев растения, содержит в себе ряд полезных веществ:
- гераниол. Используется в косметической индустрии в качестве естественного ароматизатора, обладает мочегонным эффектом, способствует понижению артериального давления, используется для лечения простудных и вирусных заболеваний, используется в пищевой промышленности, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта после расстройств;
- цитронеллаль. Нашёл применение в пищевой и парфюмерной промышленностях в роли ароматизатора;
- мирцен. Участвует в составлении ароматических композиций в парфюмерии, используется как ароматизатор в пищевой отрасли;
- цитраль. Используется в производстве косметических препаратов, обладает увлажняющим эффектом, что делает его одним из составляющих в кремах и лосьонах для кожи.
Интересен тот факт, что количество данных веществ обусловлено местом произрастания растения. Кроме вышеописанных составляющих, мелисса содержит в себе:
- кофейную, урсолевую и олеаноловую кислоты;
- дубильные вещества;
- жирные масла;
- аскорбиновую кислоту.
Список макроэлементов представлен такими названиями, как:
- кальций;
- калий;
- железо;
- магний.
Эти списки дополняет ещё набор следующих микроэлементов:
- медь;
- марганец;
- молибден;
- цинк;
- алюминий;
- хром;
- вольфрам;
- барин;
- никель;
- сера;
- кремний;
- бор;
- свинец.
Все эти составляющие мелиссы лекарственной делают её поистине лечебным растением, в полезных свойствах которого сомневаться не стоит.
Лечебные свойства
Трава мелисса лечебные свойства и противопоказания весьма разнообразны. В процентном соотношении полезных качеств в ней намного больше, чем отрицательного влияния на организм.
Как стало известно из вышеописанного, мелисса является отличным источником полезных микро и макроэлементов. Но на этом её лечебные свойства не ограничиваются. В медицине это растение использует в качестве:
- эфирного масла;
- лекарственных сборов для приготовления отваров и чая;
- одного из составляющих в изготовлении кремов, обеззараживающих средств и др.
Препараты на основе мелиссы используют в качестве средства:
- противосудорожного;
- седативного анальгезирующего;
- сердечного;
- болеутоляющего;
- противогриппозного.
Употребление в своём рационе этого растения способствует:
- понижению артериального давления;
- повышению аппетита;
- устранению рвоты;
- уменьшению учащённого сердцебиения;
- сокращению сердечного ритма;
- восстановлению дыхания;
- понижает риск возникновения приступов тахикардии;
- лечению нервозов;
- нормализации менструального цикла у женщин;
- снятию головокружения;
- стимуляции выработки при грудном вскармливании молока.
Конечно, помимо полезных качеств, есть и отрицательные стороны употребления этого растения в пищу.
Трава мелиссы противопоказания:
- запрещается употребление людям с постоянным низким артериальным давлением;
- нельзя использовать тем группам людей, которые работают в сфере где нужна чёткая реакция и сосредоточенность (мелисса понижает психологические реакции);
- чрезмерное употребление этого растения. Злоупотребление допускаемой нормой грозит тошнотой, слабостью, запорами и головокружением.
Мелисса лечебные свойства и противопоказания всегда идут вместе. Число первых превышает количество вторых. Ряд факторов которые воспрещают приём этого растения крайне мал. Поэтому не стоит бояться включать в свою жизнь чай или отвар мелиссы, эфирные масла на её основе, и многие другие средства.
Отвары на основе мелиссы
Мелисса – уникальное растение. Она станет идеальным дополнением к питанию в качестве природной витаминной добавки. Можно приготовить отвар из мелиссы, который позволит решить ряд проблем:
- устранить бессонницу;
- противодействует анемии;
- снимет болевые ощущения при менструациях у женщин;
- способствует снять различного рода воспалительные процессы;
- нормализует и восстановит пульс;
- выступит в роли успокаивающего средства.
Будет полезен отвар из мелиссы и детям. Он будет способствовать:
- понижению активности у гипперактивных малышей;
- улучшению памяти;
- лучшему усвоению получаемой информации (очень актуально для детей дошкольного возраста);
Помимо этого, употребление такого отвара будет способствовать снятию нервного напряжения, снижению веса за счёт ускорения обмена веществ, повышению тургора кожного покрова, повышению общего самочувствия человека, выводу токсичных и вредных веществ из организма.
Чтобы польза была максимальной, отвар следует готовить с сохранением всех рекомендуемых дозировок ингредиентов. Правильное приготовление обеспечит организм всеми необходимыми полезными свойствами этого растения.
Ингредиенты для отвара:
- 2 ст. л. листьев сушеной мелиссы;
- 500 мл воды;
Приготовление:
Выливаем воду в кастрюльку и доводим до кипения. Снимаем её с огня и даём немного остыть (5 минут). Берём стеклянную тару, кладём на её дно листья растения и заливаем их горячей водой. Накрываем крышкой и оставляем настаиваться (прим. 30 минут).
Употребление и курс
Перед употреблением отвар процеживают. Принимают его внутрь за полчаса до приёма пищи три раза в день. Норма разового приёма 100 мл. Курс, объём и дозировка могут различаться. Это обусловлено индивидуальными и другими особенностями.
Существует множество рецептов отваров на основе этого растения. Её можно сочетать и с другими травами:
- мятой;
- валерианой;
- чабрецом;
- ромашкой.
Хороша мелисса и в сочетании с лимоном, зелёным и чёрным чаями.
Чай из мелиссы, как альтернатива отварам
Помимо отваров, большой популярностью пользуются и чаи на её основе. Они очень популярны среди большинства людей. Тёплый и ароматный напиток успокаивает и облегчает засыпание, восстанавливает психоэмоциональное состояние и способствует восстановлению организма после тяжёлого дня.
Данный напиток будет актуален при наличии таких заболеваний или состояний, как:
- стресс;
- невроз;
- гормональные нарушения;
- дисфункции яичников;
- нарушениях менструального цикла;
- токсикозе;
- спазмах;
- во время менопаузы.
Мелиссу можно сочетать и с другими составляющими. К примеру, она органично дополнит зелёный чай с ломтиком лимона. Если такое не по нраву, то можно использовать рецепт на основе лишь одной мелиссы.
Рецепт очень прост. Заваривают сушеный листья этого растения, как и любой другой чайный экстракт. Однако, прежде чем употреблять его как питьё, прислушайтесь к небольшим советам:
- такой чай лучше употреблять на ночь. Он будет способствовать облегчению засыпания и хорошему сну.
- стоит избегать употребления чая из мелиссы в рабочее время. Он может понизить реакцию и сосредоточенность;
- напиток делают на один раз. Т.е – заварил и сразу выпил. Все полезные свойства будут активны только в начальный период заваривания. В холодном и остывшем виде он будет мало чем полезен;
- листья для чая должны быть не старые и экологически чистые.
Во время простудных заболеваний такой чай рекомендуют употреблять в совокупности с пчелиным мёдом. Такой дуэт способствует скорейшему выздоровлению. В осенне-зимний период, когда вирусы особо активны, такой чай можно использовать в профилактических целях. Он повышает устойчивость организма к вредным микробам.
Польза и вред чая с мелиссой
Польза и вред чая с мелиссы – эти два обстоятельства неравномерны. Лечебных свойств намного больше, чем вредного влияния. Если польза от его употребления очевидна, то вред будет состоять в следующем:
- злоупотребление будет грозить повышенной сонливостью и замедлением реакции;
- понизится артериальное давление;
- повысится отток мочи.
Это самые опасные последствия, которые могут быть после обильного чаепития. Стоит отдельно отметить и аллергиков. У некоторых индивидов мелисса вызывает бурные аллергические реакции:
- ринит;
- слезотечение;
- зуд;
- покраснение глаз.
Если человек является потенциальным аллергиком, то употребление мелиссы в таком случае запрещено.
Полезное видео о мелиссе
Заключение
Мелисса является даром матушки-природы человеку. Обладая большим набором полезных микро и макроэлементов, она становится непревзойдённым помощников для лечения многие болезней. Её уникальные способности подавлять болевые ощущения делает мелиссу природным обезболивающим. Прежде чем начать принимать её, помните одно немаловажное правило: «Всё хорошо в меру». Ведь злоупотребление даже самым полезным продуктом может иметь печальные последствия. Правильное соблюдение дозировки и рецептуры приготовления обеспечит хорошую усвояемость этого растения организмом.