Правильное питание до и после физических нагрузок
Спортивные занятия дадут результат, если Вы будете соблюдать идеи здорового питания. Тренировки по утрам принесут пользу в том случае, если минут за двадцать до занятий Вы позавтракали. По утрам не всегда есть возможность принять плотный завтрак, тем более, если необходимо […]
Читать далее →