Все ткани и органы организма человека построены из белка. Белковую природу имеют и многие функциональные молекулы, без которых нормальное протекание процессов невозможно, например, ферменты, гормоны, антитела. Роль белка в питании человека более чем значительна.  По происхождению выделяют белки животные и […]

Эндоморфы – это люди полного телосложения. В основном у них толстая кость и достаточно выраженная склонность к полноте, медленный обмен веществ и нервная активность также слабая. Очень часто такие люди становятся великолепными атлетами, так как с легкостью набирают нужную мышечную […]

Магний играет важную роль не только в жизни человека, но и в окружающей среде. При его нехватке на первой стадии появляется лёгкое недомогание, а при второй, серьёзные заболевания. Чтобы избежать проблем со здоровьем каждый обязан следить за уровнем минералов и […]

Тыква является уникальным продуктом питания, которая обладает огромным количеством полезных свойств. Она благотворно влияет на все органы и системы человека, что позволяет с ее помощью бороться с разнообразными заболеваниями. Принимать тыкву можно в сыром или печено, вареном виде. Также из […]

По мнению большинства диетологов, употребление в правильном сочетании некоторых продуктов может принести ощутимую пользу для костей и суставов. Проблемы с последними давно перестали быть уделом исключительно людей старшего возраста. Плохая экология, малоподвижный образ жизни или, напротив, чрезмерно большие нагрузки на […]