Фитнес помогает работать с эмоциями лучше всякого психолога. Важно, что после занятий сил на ссоры не остается. И к тому же фитнес позволяет решать многие нерешаемые проблемы в отношениях: это абсолютная площадка для их укрепления и развития. Здесь можно добиться многого, Но для этого придется потрудиться. Ваши усилия будут обязательно вознаграждены!
Начните с самого простого — с правильной еды. Это тоже начало совместного фитнеса. Как это сделать? Да просто потихоньку, без рывков, собственным примером… Без назиданий и уговоров, без отчитываний. Говорите, как вы хорошо себя чувствуете, когда что-то едите, когда меньше едите.
Практически все отношения с мужчинами в моей жизни проходили под знаком фитнеса. Однажды мой молодой человек уехал надолго в командировку, и я ежедневно писала ему меню и систему упражнений по электронной почте. Когда он приехал, я его не узнала. Вот я пишу эту колонку и смотрю на часы, потому что все меньше времени остается до выхода из дома, а так хочется успеть на дорожку, которая стоит у нас прямо во дворе, в деревянной пристройке, и по которой мы круглый год можем бегать. Мое состояние и настроение через полчаса будут другими. Мое лицо приобретет цвет, я получу тонус на весь день и ощущение своей непревзойденной красоты. Я получу уверенность в своих силах. А это очень важно в наше жесткое время.