Во время беременности ты можешь ощущать недомогания. Узнай, как легко справиться с самыми распространенными причинами плохого самочувствия будущей мамочки.
За девять месяцев из двух невидимых глазу клеток вырастает человек. И чтоб это чудо произошло, твой организм меняется радикально. Гормонально, физиологически, психологически… Результаты изменений порой ощущаются очень сильно. Резкие скачки настроения, тошнота по утрам, головокружения, изжога. Да, к плохому самочувствию трудно подготовиться морально. Переживать все это еще труднее.
Однако соломоново «Пройдет и это!» – порой помогает рассмотреть перспективу светлого будущего. А если подкрепить сакраментальную фразу определенными действиями, то и все не так плохо, как казалось. Вспомни о том, что любая ситуация, даже самая сложная, на 95 % связана с нашим к ней отношением. А значит, смотри веселее – и ты почувствуешь, что жизнь налаживается. Посоветуйся с врачом, какие лекарства тебе подходят (среди препаратов много вполне безопасных для будущих мам). Включи диск с любимой музыкой, завари чай, погладь растущий животик, позвони мужу. Словом, действуй и знай, что ты испытываешь временный дискомфорт ради желанного малыша.