Сода для похудения: все секреты

Питьевая сода, а точнее двууглекислый натрий активно применяется в быту. Ее используют и для пищевых целей, и для очистки различных поверхностей. Поэтому, каждый человек сталкивался с этим продуктом. Но, далеко не все знают, что возможно похудение с помощью соды. Этот способ сейчас набирает все большую популярность. Давайте посмотрим, действительно ли можно сбросить вес с помощью этого вещества.

Что такое сода, принцип похудения

Для начала стоит обратиться к химическому составу, это позволит понять, почему этот продукт так работает. Сода – гидрокарбонат натрия. Как известно натрий способствует ускорению расщепления жировой ткани в организме. Помимо этого, любой гидрокарбонат обладает повышенной усвояемостью в желудке. Достигается это определенными характеристиками раствора. В первую очередь щелочной реакцией раствора пищевой соды. Параллельно происходит нормализация кислотности в желудке.

Благодаря щелочной реакции, сода восстанавливает водный баланс в организме. Это позволяет значительно ускорить обмен веществ. Соответственно, ускоряется сжигание излишек жира. Причем этот эффект не только позволяет достаточно быстро худеть, но и поддерживать организм в нормальной форме длительное время.

Также стоит помнить, что благодаря возможности выделять довольно большое количество углекислоты, питьевая сода снижает чувство голода. Это тоже позволяет снизить склонность к образованию жировой ткани. Стоит также упомянуть возможность оптимального решения проблемы с целлюлитом. При использовании пищевой соды наружно, можно практически полностью удалить «апельсиновую корку».

Полезные свойства соды

Давайте рассмотрим более подробно, какие у соды имеются полезные особенности. На самом деле плюсы для организма тут обширны. Давайте посмотрим все эти моменты более подробно.

  • Нормализация кислотности. Для пищеварения крайне важен показатель кислотности в желудке. Это позволит вам оптимально перерабатывать пищу. Она будет меньше застаиваться в желудке и верхних отделах кишечника. Соответственно значительно улучшается работа желудка, что влечет за собой улучшение обмена веществ.
  • Обеззараживает. Часто в пищеводе и желудке скапливаются различные патогенные микроорганизмы. Прием соды позволяет избавиться от этой проблемы.
  • Если в желудке происходит воспаление любой природы, то прием соды также позволит оптимально устранить проблему.
  • При наружном применении, сода хорошо впитывается в кожу и позволяет ускорять расщепление целлюлитной ткани. Поэтому, ее часто применяют для обертываний и ванн.



Как принимать соду для похудения

Давайте посмотрим, как принимать соду для похудения. Способ и частота приема крайне важна для достижения результата. Существует несколько методик по приему этого вещества. Все они дают примерно одинаковый результат. Давайте их рассмотрим.

Сухой порошок

Вообще не рекомендуется для похудения использовать соду в сухом виде. Но, в некоторых случаях допускается один прием в день. Для этого достаточно употребить соду на кончике ножа. Запивают порошок водой. Такой прием повторяют не больше одной недели подряд.

Сода и вода

Это один из самых простых способов для быстрого сброса веса. Столовую ложку порошка размешивают в стакане теплой воды. Этот напиток пьют дважды в день небольшими глотками. При этом обратите внимание, что утром лучше употреблять его натощак, а вечером после ужина. Важно четко соблюдать дозировку. Сода обладает щадящим действием, но все-таки может оказать и негативное воздействие на пищеварение.

Применять напиток следует курсами. Неделю пьем соду с водой, две недели делаем перерыв. Общая продолжительность диеты порядка трех месяцев. В зависимости от особенностей организма за это время можно скинуть до 10 килограмм.

Сода и лимон

Можно использовать ее совместно с лимонным соком. Это позволит не только увеличить пользу от соды, но и ускорить похудение. Лимонный сок делает лимфоток значительно быстрее. Также удаляются токсины из клеток. Таким образом, удается не только похудеть, но и добиться общего оздоровления организма.

Применяют эту смесь в течение двух недель, по одному разу в день. Перерыв между курсами все те же две недели.

Вам потребуется выжать сок из половины лимона. В него добавляют половину чайной ложки соды. Ждут пока смесь не прекратить шипеть. Далее заливают ее водой в количестве одного стакана и выпивают.

Кефир и сода

Такое сочетание тоже имеет место быть. Это отличный способ для быстрого сброса веса. Имеется два варианта, которые можно использовать. Все эти рецепты обладают нормальным эффектом.

  1. В первом варианте в стакан нежирного кефира добавляют пол чайной ложки соды и столько же тертого корня имбиря. Также немного добавляют корицы. Пить полученный состав следует раз в день, небольшими глотками. Употребляют недельным курсом с перерывом в 14 дней.
  2. Другой вариант включает в себя достаточно большое количество компонентов. Также в основе стакан нежирного кефира. В него добавляют чайную ложку меда, четверть чайной ложки кайенского перца, половину ложечки соды. Помимо этого, используют щепотку корицы. Берут дольку лимона, и после измельчения добавляют в напиток. Употреблять его нужно дважды в день, вечером напиток заменяет ужин. Курс 10 дней.

Молоко с содой

Наверное, многие люди знают о том, что такая смесь хорошо помогает при болезнях горла. Но, на самом деле этот же способ позволит вам оптимально устранить проблемы с лишним весом. При этом, сода для похудения в рецепте окажет наименьший ущерб для вашего организма, даже при передозировке.

Нагрейте молоко. В стакан добавьте чайную ложку пищевой соды. Мелкими глотками выпейте напиток. Лучше делать это через пару часов после еды. Рекомендуется использовать метод в течение 14 дней.

Ванна с содой

Еще один хороший способ применения соды для похудения — это содово-соляные ванны. Такой метод применяется для экстренного сброса веса. Обратите внимание, что подобная методика не должна применяться часто, а также длительное время. Часто эту методику применяют спортсмены, которым нужно привести вес перед соревнованиями в соответствии с требованиями.

В основном сброс лишнего веса происходит за счет вытягивания излишков воды из клеток кожи. Также сода позволяет разрушать связи между клетками образующими целлюлитную корку, что позволяет эффективно бороться с этой проблемой. По уверениям диетологов, которые используют такие ванны за одну процедуру можно сбросить до 0,5 кг лишнего веса.

Для достижения оптимального результата нужно придерживаться следующих правил.

  • За пару часов до приема ванны не стоит пить воду, а также есть.
  • На 200 литров воды используют 200 гр соды, и 500 гр морской соли.
  • Оптимальная температура воды 40°C.
  • Находясь в ванной рекомендуется выпить чашку горячего чая без сахара. Его стоит пить медленно, небольшими глотками.
  • Время принятия ванны контролируется по самочувствию. Оптимальным вариантом считается 10-15 минут.
  • Лучше следить чтобы вода достигала середины вашей груди.
  • Не обмывайте тело сразу после ванны. Просто обернитесь простыней и полежите под одеялом 30-40 минут. Вы должны хорошо пропотеть. После чего можно принять теплый душ.
  • Есть и пить можно через час после процедуры.

Обратите внимание, что подобная ванна может вызвать раздражение слизистых оболочек, а также кожи. Если у вас имеется склонность к таким реакциям, то лучше не использовать методику.

Противопоказания

Многие говорят про вред соды для похудения. На самом деле ничего страшного в этом продукте нет. Но, все же стоит с аккуратностью использовать его при некоторых заболеваниях. Давайте посмотрим при каких проблемах со здоровьем не рекомендуется худеть с помощью гидрокарбоната натрия:

  • беременность и лактация;
  • открытые раны;
  • дерматологические болезни;
  • новообразования на коже;
  • гинекологические проблемы;
  • сахарный диабет;
  • варикоз и гипертония;
  • болезни желудка;
  • низкая кислотность.

Если у вас имеются подобные заболевания, или есть риск их возникновения, то лучше перед использованием соды для диеты проконсультироваться с врачом.

Видеопредупреждение

Использование гидрокарбоната натрия для сброса веса дает хорошие результаты. С помощью этого вещества можно без особых сложностей сбросить излишек веса. Но, сода достаточно агрессивна, поэтому применять ее стоит очень аккуратно.



1 Comment

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*