Мезоморф: как определить, питание, тренировки, особенности девушек мезоморфов

Склонность человека к сохранению жира и набору массы напрямую зависит от особенностей его телосложения. Этот показатель напрямую связан с генетической склонностью к образованию запасов. Наиболее выигрышен в этом плане мезоморф, давайте разберемся почему это именно так. Как определить мезоморфа Ученые […]

Читать далее →

Таблица быстрых продуктов: список продуктов для похудения

При любых типах диет крайне важно правильно придерживать баланс питательных веществ, которые попадают в организм. Особенно, если стоит задача сбросить лишний вес. Тут в первую очередь стоит обращать внимание на углеводы. Они, являясь источником энергии, также становятся основным источником набора […]

Читать далее →

Упражнения для поясницы при болях и для укрепления в домашних условиях

Практически все современные люди знакомы с болями в пояснице, можно сказать, что это один из бичей человечества. Данный болевой синдром может проявляться по-разному, при этом отличается по остроте и причинам появления. Во многих случаях гораздо проще заниматься профилактикой, чем устранять […]

Читать далее →

Как накачать запястья рук | Упражнения для увеличения запястьев

В народе существует мнение, что накачать самостоятельно запястья рук нереально. Но не нужно в это верить, ведь имеется множество хороших примеров, когда спортсмены с худыми кистями рук сумели их разработать до огромных размеров. Если внимательно присмотреться к бодибилдерам, то можно […]

Читать далее →

Сода для похудения: польза и вред пищевой соды

Питьевая сода, а точнее двууглекислый натрий активно применяется в быту. Ее используют и для пищевых целей, и для очистки различных поверхностей. Поэтому, каждый человек сталкивался с этим продуктом. Но, далеко не все знают, что возможно похудение с помощью соды. Этот […]

Читать далее →

Вакуумный массаж банками против целлюлита в домашних условиях

Наверное, все знают, что массаж крайне полезен для здоровья. С его помощью можно избавиться от многих проблем. Конечно, с помощью различных видов массажа люди пытаются избавиться от косметических проблем. И наверно самым лучшим вариантом тут будет массаж вакуумной банкой от […]

Читать далее →

Как снизить аппетит — травы, препараты и упражнения

Многие девушки, которые борются с лишним весом задаются вопросом, как снизить аппетит. Ведь практически именно повышенный аппетит зачастую отрицательно сказывается на фигуре. Существует много способов для решения этой проблемы. Но, тут нужно помнить, что некоторые из методик при неаккуратном применении […]

Читать далее →

PsoriControl — средство борьбы с псориазом: купить, цена, отзывы

Псориаз является крайне неприятным дерматологическим заболеванием, которое способно развиваться в организме носителя на протяжении многих лет, доставляя ему массу дискомфорта. Определить наличие недуга можно по образованию на теле множественных очагов воспаления в виде сухих красных пятен, вызывающих зудящие и болевые […]

Читать далее →

Продукты питания для 3 группы крови: таблица, диеты для положительной и отрицательной группы крови

Сейчас лишний вес является бичом для большей части жителей развитых стран. Поэтому, так важно следить за качеством питания. Именно поэтому все популярнее становятся диеты по группам крови. Такой подход позволяет давать организму оптимальное питание. Еще это позволяет снизить риск образования […]

Читать далее →

Бокс для начинающих — советы и рекомендации | С чего начать?

В последние несколько лет, особенно в крупных мегаполисах страны, фитнес индустрия растет из года в год. Объем продаж абонементов, строительство новых фитнес клубов, растет как на дрожжах. И этому есть свое объяснение. В моду давно пришли «правильные» западные ценности – […]

Читать далее →