Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Многие слышали о таком недуге, как пяточная шпора. Это довольно широко распространенное явление, и нужно сказать не совсем приятное. Сложность в том, что данная проблема является комплексной, причиной обычно становятся другие заболевания. Именно непонимание причин появления шпоры, приводит к неправильному лечению, и в итоге усугублению ситуации.

Причины появления пяточной шпоры

Для начала следует уточнить, что это такое. Под названием «пяточная шпора» подразумевают плантарный фасцит, это хроническая микротравма, так называемой подошвенной связки. Она соединяет кость пятки с передней частью стопы.

На практике, как уже упоминалось может встречаться несколько различных причин возникновения этого заболевания. Так как их достаточно много, можно поделить на крупные группы:

  • высокие нагрузки;
  • плоскостопие;
  • возраст;
  • лишний вес;
  • сопутствующие заболевания.

В каждом случае механизмы запуска роста пяточной шпоры могут быть разными. Разберем их более подробно.

Высокие нагрузки

В некоторых случаях пяточная шпора может проявляться в молодом возрасте. Обычно причиной такой ситуации становятся высокие нагрузки. Происходит это при тяжелых тренировках у спортсменов, или из-за неправильно подобранной обуви при занятиях спортом. Также появление пяточной шпоры может быть следствием травмы пятки.



Плоскостопие

В 85% случаев плантарный фасциит возникает, как следствие плоскостопия. При этом заболевании нагрузка на стопу отличается от нормальной. В результате появляется небольшое растяжение связок стопы, эта травма и приводит к появлению шпоры.

Возраст

В течение жизни на стопу человека выпадает достаточно сильная нагрузка. Это приводит к постепенному изнашиванию связок. Вдобавок, у пожилого человека неправильно распределяется нагрузка на ногу, что также приводит к микроповреждениям пяточной связки. Именно поэтому, большая часть известных случаев заболевания приходится на людей старшего поколения.

Лишний вес

Избыточный вес сейчас не является редкостью. Если излишек массы возник в зрелом возрасте, он вполне может стать причиной появления описываемой проблемы. В этом случае на пятку попадает повышенная нагрузка, приводящая к постепенному развитию травмы.

Сопутствующие заболевания

Также часто причиной становятся болезни, которые оказывают негативное влияние на состояние суставов и связок. Пяточная шпора может возникать при следующих болезнях:

  • подагра;
  • бурсит;
  • сахарный диабет;
  • ревматоидный артрит.

При любом из этих заболеваний риск появления пяточной шпоры значительно увеличивается.

Симптомы пяточной шпоры

Эта болезнь диагностируется легко. Во многих случаях плантарный фасциит определяется пациентами самостоятельно. Но, для большей уверенности все же стоит обратиться за консультацией к врачу. Это не только позволит уточнить диагноз, также доктор определит причину возникновения шпоры, так можно более эффективно производить лечение.

Разберем основные симптомы, которые сопутствуют пяточной шпоре. На самом деле их несколько.

В первую очередь это боль в пяточном отделе стопы. Причем боль жгучая, возникает ощущение, что наступаешь на гвоздь. Первоначально болевые ощущения возникают только во время нагрузки, но в дальнейшем могут появляться и в состоянии покоя. Вызывает боль давление костного нароста на мягкие ткани ноги. Причем, интенсивность болевого ощущения не зависит от размера шпоры. Часто встречаются ситуации, когда маленький нарост болит нетерпимо, а большой доставляет минимальную боль.

Еще один признак можно заметить даже со стороны – изменение походки. Из-за образования нароста, а также болевых ощущений, человек не может спокойно ставить ногу при ходьбе на поверхность. Поэтому, походка существенно изменяется.

Также в запущенных случаях пяточную шпору можно обнаружить просто, посмотрев на ногу. На начальной стадии, она также легко прощупывается, хоть и не наблюдается визуально. Если у вас резко стали болеть пятки, обязательно осмотрите их, чем раньше начнется лечение этой болезни, тем лучше.

Лечение

Существует огромное количество методик, которые помогают если не избавиться от пяточной шпоры полностью, то значительно замедлить ее рост. При этом, нужно учитывать, что все методики делятся на официальные и народные. На практике народная медицина оказывается в борьбе с этим недугом более эффективна.

Также предлагается большое количество кремов, компрессов и других способов, которые могут облегчить жизнь больного. Однозначно их к народным способам нельзя. Но, при этом они в большей части случаев опираются именно на методы, используемые народом. Многие врачи используют комплексный подход применяя не только рекомендованные научные методы, но и проверенные веками способы.

Также существует достаточно большое количество медицинских препаратов, которые облегчают или полностью излечивают шпоры. Но, уменьшение шпоры происходит только при самом начале заболевания. Основу любых врачебных комплексов составляют нестероидные противовоспалительные препараты. Они облегчают течение болезни, но не устраняют причину. Именно их врачи рекомендуют использовать в домашних условиях.

Крема

Крема и мази, использующиеся при лечении пяточной шпоры, делятся на две крупные группы:

  • стероидные (гормональные);
  • нестероидные (негормональные).

Для начала рассмотрим гормональные крема. Они широко распространены, их можно достаточно эффективно использовать в домашних условиях.

  • Гидрокортизоновая мазь. Основное действующее вещество значительно усиливает липогенез, а также стимулирует выработку инсулина. При длительном применении может увеличиться жировая прослойка на ступне. Используют курсами по 8-10 дней.
  • Бетаметазон. В основе имеет комбинацию кортикостероидов и антисептика. Показывает хорошие результаты. Курс 14 дней.
  • Преднизолоновая мазь. Непосредственно со шпорой не борется, но при этом отлично убирает отек и воспаление. Максимальный курс – 8 дней.

Также на практике используется большое количество разнообразных нестероидных мазей и кремов.

  • Мазь Вишневского. Этот антисептик на самом деле отлично борется и с пяточной шпорой. Многие люди считают эту мазь лучшим средством для лечения этой болезни.
  • Крок Мед. Этот бальзам создан на основе медицинской желчи и экстракта черной редьки. Наносить лучше на распаренные ноги. Противопоказаний практически не имеет.
  • Золотой Ус. Специализированный крем для лечения пяточной шпоры. В составе препарат много компонентов, которые все вместе дают отличный результат.
  • Скипидарная мазь. Сделана на основе скипидара. Отлично разогревает место нанесения, таким образом облегчая течение болезни. По некоторым данным может даже удалять шпору полностью.

Компрессы

Это еще один способ борьбы с пяточной шпорой – компресс. Непосредственно он не лечит болезнь, но в составе комплексной терапии оказывается очень полезен. На практике применяется несколько различных рецептов. Рассмотрим наиболее простые и эффективные.

  • Медицинская желчь. Перед наложением компресса хорошо распариваем ноги. После чего смачиваем тампон желчью и прикладываем его к шпоре. Крепим бинтом. Оборачиваем все это полиэтиленом, надеваем теплый носок. Оставляем на ночь.
  • Скипидар. Натираем веществом ноги в области пятки, после чего надеваем носок. Все это делается на ночь. Курс две недели, после чего делается перерыв, и его повторяют.
  • Берем тройной одеколон, йод, настой валерианы спиртовой. Все это смешиваем, в пропорции 1:2:2, далее добавляем туда 3-4 измельченных стручка острого перца. Настаиваем 24 часа в условиях полной темноты. Полученной смесью смазывать пятки ночью перед сном. Не забудьте после этого надевать теплые носки.

Массаж

Также хорошо помогает массаж. С его помощью можно получить хороший и продолжительный эффект. И самое важное, использовать данный вид лечения можно самостоятельно в домашних условиях. Но, тут стоит понимать, что массаж не дает мгновенного эффекта, придется запастись терпением. Рассмотрим основные методы массирования пятки.

Первое, что следует сделать это помассировать саму пятку. Для этого ее нужно захватить всей ладонью и аккуратно надавливать на пятку пальцами и основанием ладони. Делают это в течение пяти минут.

Далее выполняют массаж стопы. В него входит разминание стопы, также ее аккуратно растирают. Рекомендуется сочетать такое массирование с нанесением лечебных мазей и кремов. Неплохо завершать процедуру разминанием мышц голени.

Прочие способы

Помимо всего перечисленного имеется целый ряд методов, которые позволяют сравнительно быстро устранить пяточную шпору. Они отличаются особенностями использования, но при этом могут применяться в том числе и самостоятельно дома.

  • Ванночки. В целом это разновидность компрессов, но отличие в том, что ноги распаривают, растворяя в воде различные вещества. Чаще всего, применяют желчь, а также скипидар. Использовать можно не только при лечении, но и в качестве профилактики.
  • Тейпы. Эти пластыри позволяют надежно зафиксировать связки при движении, в итоге развитие пяточной шпоры замедляется. Вылечить уже имеющееся заболевание не получится, но можно заметно облегчить свое состояние.
  • Специальные носки и обувь. Существуют разные ортопедические носки, которые предназначены для борьбы с этой болезнью. Они обеспечивают суставам пятки и стопы надежную фиксацию. В результате удается избежать обострений, также значительно снижается болевой синдром.

Народные средства

Так как пяточная шпора известна с давних времен, народная медицина накопила достаточный опыт в ее лечении. К сожалению, далеко не все рецепты позволяют получить достаточно стойкий и надежный эффект. Но, это не значит, что стоит отказываться от таких методик. Разберем наиболее надежные способы.



Одним из часто упоминаемых рецептов является капустный лист с медом. На внутреннюю сторону капустного листа намазывают мед и прикладывают к больному месту. Крепят с помощью бинта, оставляют на пять-шесть часов.

Берут любой животный жир и смешивают его с нашатырем. Полученную мазь втирают в пятку. Поверх рекомендуется надеть носок.

Хороший эффект можно получить от прогревания ног в песке. Наберите пару литров речного песка. Его нагревают в духовке и высыпают в таз, помещают туда ноги. Так нужно сидеть 1,5-2 часа. Отлично снимает болевые ощущения.

Заключение

С пяточной шпорой можно бороться. Это не хоть и неприятная болезнь, но ее можно купировать. При выборе лечения стоит помнить, что метод помогающий одному человеку, не окажет положительного воздействия на другого. Поэтому, если вы не заметили положительного эффекта за 5-6 дней, пробуйте другой рецепт. Также стоит сочетать разные способы лечения, это увеличит шансы на улучшение вашего состояния.



2 Comments

  1. Моей подруге помог крем FitoHeel, основанный на натуральных компонентах. Он снимает отеки, устранят боль, борется с воспалением, выводит соли из организма. наносить дважды в день на протяжении двух недель.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*